干荷叶+干山楂片+干玫瑰花瓣能起到减肥效果吗？
病情描述：医生您好，我是一个胖妹子。您也知道，太过于肥胖对身体不好，而且会特别难看。我想减肥，却不想节食减肥。上网搜索听说，干荷叶+干山楂片+干玫瑰花瓣能起到减肥效果。请问医生，这是否真的有效？
医生回答 (2)
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病情分析：
民间偏方是一种偷懒的办法，干荷叶+干山楂片+干玫瑰花瓣这种方法实际效果会让你大失所望。想减肥的关键是管住嘴、迈开腿。最常见的运动减肥方法就是游泳、慢跑、健身操、跳舞；一般来说人要连续运动40分钟以上，脂肪才会 开始燃烧。减少脂肪的最佳方法是把运动时间尽可能拉长。坚持6个月以上，你会看到自身的变化。
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病情分析：
你好，想要单纯的依靠这种食物来进行减肥，肯定是不够的。减肥必须迈开腿管住嘴，合理的控制饮食，加强体育锻炼，也只有通过高强度的体育锻炼，才能够更好的起到燃烧掉体内脂肪的作用。平时在饮食方面尽量清淡一些，少吃那些高热量，高蛋白，高脂肪，油腻的食物才行。
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