产后肚子下垂大多数可以通过缩肛运动的方法锻炼,有利于阴道肌肉壁活动和紧致,长时间坚持锻炼可以达到良好的紧致效果,改善肚子下垂引起的腹部坠胀、疼痛不适等症状。
产后肚子下垂有可能是生产过程中导致阴道肌肉壁组织损伤引起。恢复期间要避免身体过度劳累和从事重体力劳动。
北京大学人民医院 产科