最近总感觉很焦虑，很多疑怎么办？
病情描述：你好，我最近工作繁忙，又担心公司裁员，加上各种家务事，我最近总感觉很焦虑，很多疑怎么办？医生，请问怎么缓解焦虑？有什么方法可以让人心静平和？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，工作繁忙，压力比较大，这种情况就容易引起焦虑的情绪，建议，已经出现焦虑的情绪了，就应该及时地给予调理，最好请几天假，可以做自己喜欢的一些运动，或者是旅游先调理好情绪，这种情况应该就会很快改善的，也可以配合服用一些营养神经的中成药，希望您的症状会尽快的改善。
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李长征 医师
桓台县果里镇永富村卫生室 一级丙等
你好，这种情况是情绪过度剧烈波动所造成的焦虑的情况，在出现这种情况之后，首先就是需要放松心情，避免继续过度焦虑。若是不能自我调节的话，则需要就诊精神心理科医生之后，在医生指导下使用抗焦虑的药物进行治疗，同时注意配合进行心理的开导，促进恢复。
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