怎么预防半月板损伤
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孙勇 副主任医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
想要预防半月板损伤，在平时的生活中一定要注意不要让膝关节过度负重，比如不要经常做深蹲、跑跳等运动，膝关节如果负重过大就很容易会造成损伤。还有平时在进行剧烈运动的时候，最好先做拉伸运动或者带个护膝保护膝关节。还有想要预防半月板损伤，平时也可以多做股四头肌的收缩。
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