腰突然疼的直不起来怎么自救
病情描述:腰突然疼的直不起来怎么自救
医生回答 (1)
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
腰突然疼的直不起来,可以通过按摩的方式进行缓解,也可以通过热水袋热敷的方式进行改善,有助于促进局部的血液循环,也可以改善疼痛的症状。
在日常生活中一定要注意腰椎部位的保暖,避免出现受凉的情况,也要避免长期久坐,可能会加重病情。
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