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拉筋疼吗

病情描述:拉筋疼吗
医生回答 (1)
  • 单建林
    单建林 主任医师
    首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
    病情分析:

    如果人的内收肌韧性较差,比较紧,平常运动比较少,拉筋的时候如果不注意热身或者力度,可能会引发疼痛。

    拉筋指的就是人体的内收肌的牵引跟伸展,如果想要拉筋舒展身体的话,可以先进行热身运动,在做拉筋运动时也不要力度过大,应该一步一步来,在保证安全的前提下进行拉筋活动,避免出现肌肉损伤。

单建林
单建林 主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院 骨科

擅长:颈、胸、腰椎疾病的诊断和治疗,尤精于复杂的颈椎、腰椎手术。
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