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肩膀扭伤怎么恢复训练

病情描述:肩膀扭伤怎么恢复训练
医生回答 (1)
  • 李宏
    李宏 副主任医师
    北京大学第一医院 三级甲等
    病情分析:

    肩膀扭伤可以做钟摆练习或者下蹲等姿势训练。肩膀扭伤可能会使软组织损伤,遵医嘱用药期间做肩胛骨摆动能促进关节恢复。

    肩膀扭伤能通过冷敷或者热敷方法改善病情,要在医生的指导下配合活血化瘀的药物治疗,做好局部的保暖,多穿衣服,避免受凉,不要做剧烈运动。

李宏
李宏 副主任医师

北京大学第一医院 骨科

擅长:对颈椎病,腰椎管狭窄,腰椎间盘突出,腰椎滑脱症及脊柱退变畸形的专业外科治疗,骨质疏松脊柱骨折的微创治
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