产后一个多月了奶水还是不多怎么办
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
产后一个多月了奶水还是不多，可以让宝宝多吸吮乳汁，能够促进泌乳素的分泌，这样奶水分泌量也会增加。平时也要注意营养的补充，喝一些汤汁类的食物，比如鲫鱼汤、木瓜汤、花生猪蹄汤、通草汤能够增加奶水分泌量。平时也要保证充足的睡眠，保持情绪的稳定，也有利于奶水分泌。
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