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晚上睡觉容易惊醒是什么原因

病情描述:晚上睡觉容易惊醒是什么原因
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    在晚上睡觉的时间出现容易惊醒的情况,这可能有以下几种原因引起:1,可能是受到外界环境中的惊吓所造成的神经紧张。2,也有可能使体内缺乏钙质等微量元素引起。

    如果是神经过度紧张造成的症状,可以在入睡前喝一杯温热的牛奶,调放松神经系统内的细胞。平时要多吃海带、紫菜的食物。

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