睡觉时总感觉有人压着 ,可能是睡眠瘫痪症。主要是由于人体在睡觉过程中突然醒来,但是肌肉和骨骼还保持在睡眠状态,造成了意识不能指挥身体,出现了幻觉和恐惧感。可能是由于压力过大引起的神经衰弱,也有可能是身体内缺乏维生素导致。
要养成良好睡眠习惯,还要加强适当锻炼,调整好心态。
北京大学第三医院 神经内科