下慢性腰肌劳损需要做反弓运动,也可以做腰部的拱桥运动。上述运动方法能够起到锻炼腰背部肌肉,但是需要严格配合医生,合理的进行运动。
下慢性腰肌劳损的患者,可以遵医嘱使用非甾体类抗炎药物进行治疗,例如对乙酰氨基酚等。在治疗期间尽量不要做重体力的劳动,定期到医院进行复查。
北京大学第三医院 神经内科