少年多梦通常没有特别针对性的食疗方法,但平时可以吃比较清淡营养的食物,而且在晚上睡觉前半个小时不要再进食,不要让晚饭吃得过饱,以免影响到睡眠的质量。平时也要注意良好的睡眠习惯,不要有晚睡晚起的情况。
如果少年多梦症状比较严重,也可以到神经内科检查,根据医生指导使用甲钴胺类的营养神经药物治疗。
北京大学第三医院 神经内科