我从小就便秘，而且很严重怎么办
病情描述：我从上小学那会就开始便秘了，一直都特别严重到现在还是三五天才能上一次厕所，而且每次上厕所的时间都得半个小时，真是特别费劲，我从小就便秘，而且很严重怎么办
医生回答 (2)
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李国刚 主治医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
如果经常出现便秘，这种情况应该注意调整饮食习惯和排便习惯。建议注意多吃蔬菜水果，多吃含纤维素比较多的食物，要注意适当的活动，锻炼身体，有助于促进胃肠蠕动，平常尽量养成一天一次大便的习惯，如果排便仍然不好，建议可以考虑口服药物进行调整。
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病情分析：
你有长期便秘的疾病，排便非常费力，排便时间长，这种情况提示你肠道功能不是很好，如大肠蠕动慢，可以导致大便排出困难，如果便秘很严重，你可以使用通便药，如开塞露，可以挤入肛门，帮助大便软化，使大便容易排出，另外平时不要吃太多精细食物，多吃粗粮，水果蔬菜也要多吃，里面含有膳食纤维，可以帮助大便形成。
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