最近心情十分不好，脾气又很大，怎么办？
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病情分析：
依据自己的描述考虑是有由于工作压力大导致的情绪不佳的情况存在的症状，出现这样的情况建议最好缓解自己的工作压力，症状比较严重的时候可以去医院找个心理医生咨询，在心理医生的指导下做做治疗，平时的时候注意多和周围的朋友做做交流。
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王雪梅 主治医师
四川成都市成华区妇幼保健院 二级甲等
其实每个人在日常生活中都是有很多不愉快的事情发生的，都是有压力的，不能因为这些情况就出现自己脾气暴躁心情不好，这是需要自我调节的。可以通过听一些舒缓的音乐或者约朋友出去聊天喝茶，通过一些交流的话，很可能就心情舒畅了，所以这种情况的时候不要一个人呆着。
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