落枕不枕枕头是不好的。如果落枕后没有枕枕头,可能会导致颈椎曲度变直的情况,影响睡眠。
落枕可能会出现颈部疼痛的症状。建议用温热的毛巾热敷,减轻疼痛的症状。除此之外,也可以通过按摩等方式改善。在日常生活中,要枕高度合适的枕头。要注意休息,保持睡眠充足。
北京大学第三医院 神经内科