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防止便秘运动

病情描述:防止便秘运动
医生回答 (1)
  • 许乐
    许乐 主任医师
    北京医院 三级甲等
    病情分析:

    防止便秘运动包含仰卧起坐、跳绳等,通过做运动可以锻炼自身的腹部肌肉,同时还能加快胃肠道蠕动,达到预防便秘的目的。

    发生便秘很可能是长时间坐或者是站造成的,会有排便困难和疼痛等症状。平时饮食上也要注意调整,多吃有通便效果的食物,比如香蕉、菠菜等。

许乐
许乐 主任医师

北京医院 消化内科

擅长:食管、胃、肠、肝、胆、胰腺疾病的诊断及治疗,特别在反流性食管炎,胃炎、胃十二指肠溃疡,溃疡性结肠炎、
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