肚子饿是由于胃内没有食物,产生饥饿感,这是正常的生理现象。胃排空的时间一般为4~6小时,在胃排空之后就会出现肚子饿的感觉。
可以根据自己的时间安排进行吃饭,如果吃碳水化合物,吃饭间隔时间要短一些,如果吃肉食,吃饭时间可以间隔时间长一些。出现饥饿感时要及时吃饭,以免引起低血糖。
北京医院 消化内科