男生怎么减肥？
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病情分析：
男生要想减肥的话，首先运动要加强，不可以偷懒的，跑步，跳绳，仰卧起坐，俯卧撑，乒乓球，羽毛球，篮球，足球，排球等等运动一定要多选择。另外在饮食方面更要控制好，一日三餐都不能够吃的太饱，肉类食物要少吃，三餐要清淡，含糖量比较高的食物必须禁止，并且尽量选择蔬菜和水果。
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病情分析：
你好，男性减肥的话，以控制饮食同时配合运动锻炼消耗脂肪为主。控制饮食方面不能吃油腻的，以素菜或者瘦肉为主。不要吃肥肉，不要吃太油的，同时还需要多运动。运动的时候时间不能低于30分钟，心率尽量保持在120到160之间。长期坚持两三个月，会有显著的效果。
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- 杜晓晖 副主任医师 皮肤科
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- 韩莎莎 主治医师 眼科
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- 胡云峰 副主任医师 皮肤性病科
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- 董丽娟 主治医师 妇产科
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- 陈岩 主治医师 消化内科
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