脚踝3踝骨折想要康复训练,需要先确定3踝骨头完全长好,才能做康复训练。一般伤筋动骨100天,需要三个月的恢复期,骨头才能完全长好。在训练之前要适当的脚着地,慢慢的用力,或者让脚踝活动旋转,等有了力气再下地走路。
在治疗恢复期间,多吃含有钙物质的食物,补充身体营养,能促进骨头快速恢复。
中日友好医院 骨科-骨科一部