肌肉拉伤后是不建议继续锻炼的。
如果发生肌肉拉伤,第一时间要停止锻炼一定不要热敷,要进行冷敷处理。根据拉伤的情况进行进一步处理。若是拉伤程度较轻自身感觉疼痛感轻微,可以休息几天便可康复但是不建议康复后立马锻炼。如果拉伤比较严重就要根据医嘱服用一些活血化瘀的药物来进行治疗。
北京大学第一医院 骨科