腰上是有韧带。腰上有前中和后纵韧带、横突间韧带等。
腰部的韧带是在腰部两侧腰椎肌肉的深层里,日常生活中保护好腰部,要长时间久站或久坐,不要老是下腰,不要剧烈运动,日常生活中要注意腰部的保暖,要穿过短的衣服,可以适当的锻炼腰部,选择适合自己的床垫,使晚上休息时腰部可以得到很好的放松和休息。
北京大学第一医院 骨科