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常见的运动损伤预防方法是什么

病情描述:常见的运动损伤预防方法是什么
医生回答 (1)
  • 刘朝晖
    刘朝晖 主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    常见的运动损伤预防方法是在运动之前做好充分热身,还可以在运动时根据自身的负重情况来安排。

    出现运动损伤主要是由于患者身体素质比较差导致的,也可能是由于运动的姿势不正确引起的。在出现损伤时,应该立即进行冰敷,可以有效阻止出血,从而缓解水肿症状。

刘朝晖
刘朝晖 主任医师

中日友好医院 骨科-骨科一部

擅长:擅长诊疗股骨头坏死、髋膝骨关节病、成人足踝疾患、人工关节置换术后功能障碍;特色技术:关节置换,关节翻
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