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吃什么有利于胎儿发育

病情描述:吃什么有利于胎儿发育
医生回答 (1)
  • 王凤双
    王凤双 主任医师
    佳木斯市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    有利于胎儿发育一般可以多吃些新鲜的蔬菜和水果,比如西兰花、菠菜、芹菜、苹果、香蕉以及火龙果等,同时可以多吃些粗粮,比如豆类、谷类等,另外可以多吃些富含优质蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶和动物瘦肉等。

    早孕期大多需要通过叶酸预防胎儿畸形,另外要养成良好的生活习惯,尽量避免熬夜。

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