坐月子首先要注意卫生问题,要经常清洗阴部及乳房,对孕妇和婴儿都有利。不要过度劳累,要保持积极向上的心态,情绪尽量不要发生过大的波动。少外出,身体容易受凉。饮食上营养要注意营养,一定不能吃刺激性和寒性的食物。月子期间身体会很虚弱,要卧床休息。
北京医院 妇产科