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总是感觉体虚,容易出虚汗,怎么办,如何改善这种情况?

病情描述:医生,你好!我今年25岁,女,有一个问题困扰着我的正常生活,这段时间我总是感觉体虚,容易出虚汗,怎么办,如何改善这种情况?希望推荐一些食疗方法!
医生回答 (2)
  • 刘明晓
    刘明晓 副主任医师
    辽宁朝阳市中医院 三级甲等
    病情分析:

    平时要给予高蛋白,高维生素饮食多以及补气血的食物,如阿胶,大枣,红豆,黑豆,黑芝麻,南瓜,马铃薯,瘦肉,牛奶,鸡蛋,新鲜的蔬菜和水果。不要久坐,经常参加户外活动,增强体质,睡前用热水泡脚促进血液循环,保证充足的睡眠,不要熬夜。

  • 张全亮
    张全亮 住院医师
    保定市第一中医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,首先来说,中医认为容易出汗,特别是活动之后容易出汗,这种主要是由于气虚引起的。针对于这种症状来说治疗的话可以服用一些牡蛎散,或者说是补中益气丸一类的药物。平时要适度的进行体育锻炼。如果说是食疗的话,那么可以去网上搜一些补气类的食疗方法。

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刘明晓
刘明晓 副主任医师

辽宁朝阳市中医院 中医科

擅长:副主任中医师,擅长中医疾病的诊断,尤其是各种复杂颈肩腰腿痛,头痛,头晕,失眠,心脏病,气管炎,乳腺增
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