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腰肌劳损的自我锻炼方法

病情描述:腰肌劳损的自我锻炼方法
医生回答 (1)
  • 刘小璇
    刘小璇 主任医师
    北京大学第三医院 三级甲等
    病情分析:

    腰肌劳损的自我锻炼方法有很多,患者可以适当的做些腰背肌活动,例如平板支撑等。同时也可适当得到户外进行慢跑、打太极等有氧运动,有助于身体的恢复。

    腰肌劳损属于一种慢性疾病,通常会使患者出现腰部疼痛等症状。如果延误了病情,可能会诱发脊柱侧弯等并发症。

刘小璇
刘小璇 主任医师

北京大学第三医院 神经内科

擅长:专业特长腓骨肌萎缩症神经肌肉疾病的电生理诊断遗传性周围神经病的基因诊断帕金森病及震颤的诊治脑血管病
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