如果身体没有不舒服的症状,平躺着睡是可以的。因为平躺的时候,身体的各个部位,放松的状态比较好,能够减轻腰部的压力,可以将身体保持在一个平衡的状态,对身体的发育,是比较好的。
建议患者可以在日常生活中,适当减压,睡前喝点热牛奶或者热水泡脚等,有助于睡眠。
北京大学第三医院 神经内科