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补充脑营养的食物

病情描述:补充脑营养的食物
医生回答 (1)
  • 舒志强
    舒志强 副主任医师
    马鞍山市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    补充脑营养的食物有花生,核桃,杏仁,松子等坚果类的食物还有鱼、虾、蟹等海鲜类的食物,同时也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如西红柿、胡萝卜、苹果、橙子等。

    适量的吃补充脑神经的食物,能够给脑部补充营养,促进脑发育。在平时生活中要注意保证充足的睡眠,早睡早起,避免熬夜。

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