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躺着深呼吸好吗

病情描述:躺着深呼吸好吗
医生回答 (1)
  • 迟翔宇
    迟翔宇 主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    躺着深呼吸好,躺着深呼吸可以使精神放松,从而降低紧张或者是焦虑的情绪,而且还可以增加人体内的吸氧含量,提高睡眠质量。另外,在深呼吸的时候还可以预防不良的病变,比如肺气肿或者是哮喘,还有支气管等。

    在平常生活中要适当的到户外去运动,增加自己的抵抗力。

迟翔宇
迟翔宇 主任医师

山东省立医院 保健呼吸科

擅长:诊治慢性阻塞性肺病、支气管哮喘、老年肺部感染
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