原始点一般情况下治疗失眠,主要是通过拇指按摩法以及拳头法或者是食指按摩法,在原始点周围轻轻按摩,能够缓解轻度失眠。
引起失眠的原因有很多,大多数跟长时间劳累工作以及生活压力比较大有关,正常健康人群每天应该保持8小时的睡眠时间。时间较长可能会引起植物神经紊乱。
北京大学第三医院 神经内科