天气一冷一热容易感冒可以改善饮食和生活习惯来调理。冷热交替出现感冒是因为免疫力比较低引起,最好适当吃一些优质蛋白和维生素丰富食物,比如牛奶和鸡蛋或者是苹果等,饮食调理期间还需要配合适当运动,比如跑步和跳绳,以及游泳等都可以增强自身体质和减少感冒。
山东省立医院 保健呼吸科