经期是可以深呼吸的。女性在月经期间适当的深呼吸保证体内所需要的氧气充足,也能够释放内心的压力。
经期的女性需要多注意腹部的保暖,可以多吃红枣、桂圆等具有补血作用的食物。如果出现了明显的痛经症状,可以遵医嘱使用元胡止痛片等药物,也可以使用热水袋热敷。
中日友好医院 妇产科