护嗓子的方法要多喝温开水、避免大声喊叫、调整饮食结构,主要以清淡为主。保护嗓子多喝温开水,能够清洗喉咙当中的食物残渣,可以防止细菌滋生和感染。
平时也可以在医师指导下含用保护嗓子的含片以及减少摄入辣椒、刺激性食物,能够减少对嗓子形成刺激和伤害。
北京医院 耳鼻咽喉科