骨密度和缺钙是有一定关系存在的。因为骨密度当中的主要成分是骨骼中的矿物质含量,如果身体缺乏钙元素就会导致骨密度降低。
所以在日常生活中应该多吃一些含钙和微量元素的食物,也可以到户外晒太阳,这样可以促进钙的吸收。同时也可以多吃一些黑豆、奶粉、牛奶。
中日友好医院 骨科-骨科一部