腰椎骨质增生做什么运动好
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孙勇 副主任医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
腰椎骨质增生一般做游泳和慢跑的运动比较好，运动属于有氧运动，通常能够起到锻炼腰背肌肉的作用，并且也可以通过拱桥式腰背肌肉锻炼和燕子飞的情况进行缓解。
腰椎骨质增生通常会导致局部出现疼痛的现象，也可能会出现活动受限的情况，生活中一定要多注意休息，避免过度劳累。
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