腰椎手术后可以通过加强腰椎的锻炼来进行恢复,如5点支撑法、仰卧起坐、腰部尽量往后伸,保证腰部悬空等方法来进行锻炼。
腰椎手术后,尽量佩戴腰围可以保证脊柱的稳定性,同时也可以减轻腰部的负荷。在进行恢复训练时,一定要注意密切观察下肢的情况,但一旦出现不适,要及时进行治疗。
中日友好医院 骨科-骨科一部