总闪腰可以采取非手术治疗和药物治疗以及运动治疗相结合的方式。非手术治疗可以去医院进行针灸、推拿、冷敷等理疗方式。药物治疗可以口服三七片、布洛芬等相关活血止痛的药物。运动治疗可以通过拱桥运动、平板支撑等锻炼增加腰椎的稳定性。
平时多注意卧床休息,避免过度劳累。
中日友好医院 骨科-骨科一部