全部导航

首页 > 外科> 骨外科

膝盖力量锻炼方法

病情描述:膝盖力量锻炼方法
医生回答 (1)
  • 刘朝晖
    刘朝晖 主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    膝盖力量锻炼方法可以选择骑自行车、游泳、跑步、爬楼梯等。

    膝盖力量锻炼,平时一定要佩戴护膝,避免关节受伤。锻炼方法一定要正确适量,不要劳累过度,注意休息。期间要补充高纤维、高钙的食物,增加身体营养。可以多吃一些牛肉、木耳、海带等。也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,补充维生素。

刘朝晖
刘朝晖 主任医师

中日友好医院 骨科-骨科一部

擅长:擅长诊疗股骨头坏死、髋膝骨关节病、成人足踝疾患、人工关节置换术后功能障碍;特色技术:关节置换,关节翻
医联媒体特约专家 在线咨询