颈型颈椎病的锻炼方法通常包括上下点头以及左右摇头,通常可以促使颈椎部位的肌肉运动,也有利于锻炼颈椎的形态,缓解颈椎病造成的疼痛以及不适感。
颈椎病可能会出现颈部疼痛,也可能会引起头晕,需要及时做处理,除了锻炼以外,也可以使用热水袋热敷,还可以通过针灸等理疗方法治疗。
中日友好医院 骨科-骨科一部