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对眼睛有益的几种食物

病情描述:对眼睛有益的几种食物
医生回答 (1)
  • 申家泉
    申家泉 主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    对眼睛有益的食物一般可以食用动物肝脏。还可以使用蓝莓、甘蓝、胡萝卜、韭菜、青椒、鸡肉、鱼类、苹果、玉米、芒果等,都有去火明目和缓解眼疲的效果。

    平常要合理用眼。不要长时间对着手机电视,避免造成眼睛过度疲惫,平常可以多去户外运动,每天可以眼睛做保健操预防眼睛疾病。

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