我总觉得遇到事情很紧张
病情描述：我比较年轻 今年34 不知道为什么 我现在开始觉得我的心不受控制 遇到点事情会觉得很紧张 心跳加快 有起鸡皮的反应 这个是什么原因呢 我也喝过一些降火茶 还是没有效果
医生回答 (2)
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病情分析：
目前这种感觉应该是心里比较紧张，有情绪方面的原因导致的。和个人的心理状态有很大的关系，因此应该注意适当的调整心态，适当的放松心情，平常要注意培养兴趣爱好，转移注意力，锻炼身体，增强体质，应该是能够改善这种症状的，也可以到医院心理门诊进行相应的心理辅导。
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病情分析：
你好，遇到事情比较容易紧张，心跳加快，这个不是疾病，这是属于你的心理素质比较差。或者说是属于精神类方面的一种不足，这个可以通过平时锻炼精神素质，比如在人多的地方尽量表现自己，多交流参加社交活动。如果没有明显改善的话，可以到专门的心理咨询室治疗。
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