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怎样增强免疫能力

病情描述:怎样增强免疫能力
医生回答 (1)
  • 刘爱华
    刘爱华 副主任医师
    北京医院 三级甲等
    病情分析:

    增强免疫能力可以通过调整饮食的方法进行改善,多吃一些含有维生素或者是蛋白质比较多的食物,比如西红柿或者是黄瓜,并且也可以吃牛肉以及喝牛奶,从而提高免疫力。还要注意加强锻炼,可以经常到户外跑步或者是跳绳,能够起到一定的帮助,而且平时也要避免经常的熬夜。

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刘爱华 副主任医师

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