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身体发冷吃什么食物好

病情描述:身体发冷吃什么食物好
医生回答 (1)
  • 陈曦
    陈曦 主治医师
    天津市第四中心医院 三级甲等
    病情分析:

    身体发冷首先需要吃一些温性的食物比较好,特别在冬季食用牛羊肉可以为身体提供充足的热量,牛羊肉性温且含有丰富的优质蛋白和维生素,能够起到补脾益胃、提高御寒能力的作用。其次,身体容易发冷的患者可适当吃海参,其中含有的锌、镁等微量元素以及多种氨基酸是人体热量代谢的重要物质。

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