我大概一个星期才大便一次，平时很少运动，是不是对身体不好?

病情描述：我大概一个星期才大便一次，平时很少运动，这样下去是不是对身体特别不好啊？听说如果不是每天都大便的话，会有毒素进入体内的是真的吗？有没有什么办法能改善一下呀？

医生回答 (2)

孟岩 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

大便是消化道吸收营养后剩余残渣，它含有大量的细菌和不能吸收的成分，需要及时排除体外，有利于身体的健康。正常人一般需排便一次的。上述情况不正常的，要及时的调整。一般不需服药治疗，在生活饮食上多喝水，清淡饮食，加上适量的活动，可明显缓解病情。
张洁 住院医师
郑州市金水区总医院庙李医院二级

病情分析：

您好，经常便秘，对身体确实有一定的影响，便秘建议多食用一些水果，蔬菜和一些粗纤维食物例如:香蕉、白萝卜、芹菜、红薯等，多喝水，每天早上也可以喝杯蜂蜜水，在便秘的急性期，可以口服乳果糖口服液、滋阴润肠口服液、麻仁丸对症治疗，

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