为什么运动后不能马上洗澡
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
运动后不能马上洗澡的原因有容易感冒、血压降低、心率减慢等。
1、容易感冒：运动期间身体会排出大量的汗液，使毛孔处在开放状态，因此体温出现不同程度的升高。如运动后立即洗澡，导致身体冷热交替，因为受凉出现打喷嚏、流鼻涕等感冒表现。
2、血压降低：运动容易加快身体的血液循环，同时增大血液对血管壁的冲击力，此时血压有所升高。对于运动后立即洗澡的人群，可出现身体组织血流量增多的现象，因此血压明显降低，产生头晕、乏力等情况。
3、心率减慢：运动不能马上洗澡导致心率减慢，这是因为运动期间心率加快，而运动过后血流量不能立即恢复，再加上及时洗澡，影响心率，出现减慢的现象。
除此之外，还有可能造成昏迷、休克等多种问题，因此运动后需适当休息后才能洗澡。
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