女生怎样发育的快一点
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
女生如果想要发育的快一点，平时需要进行饮食调理、运动保健，同时还需多休息。
1、饮食调理：平时需要多吃有营养的食物，比如蔬菜水果，同时也可以适当吃点鱼类、肉类等食物，能够补充身体缺乏的蛋白质，给身体提供能量，促进身体发育。
2、运动保健：平时也可以适当进行运动保健，比如做瑜伽锻炼或者游泳。
3、多休息：日常生活中可以多休息，最好不要熬夜劳累，以免身体负担过重。
除了以上几种方法外，平时还可以适当进行身体按摩、热敷等，如果有疾病出现，需要积极就医检查治疗。
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