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怎么缓解更年期综合症

病情描述:怎么缓解更年期综合症
医生回答 (1)
  • 文思
    文思 主治医师
    宜昌市中医院 三级甲等
    病情分析:

    缓解更年期综合征可以通过饮食和运动的方式。平时饮食的时候要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,以及含蛋白质高的食物,能够促进体内的代谢环节,更年期综合征引起的量反应。另外采取运动的方式可以促进体内细胞和脏器的代谢,并且对植物神经调节也有一定的改善作用。

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