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更年期综合症的征兆

病情描述:更年期综合症的征兆
医生回答 (1)
  • 袁晓勇
    袁晓勇 副主任医师
    北京大学第一医院 三级甲等
    病情分析:

    更年期综合症的征兆会出现记忆力不集中、烦躁焦虑、情绪激动、月经紊乱、失眠、头晕、盗汗以及性欲减退等症状。

    更年期一般在45~55岁左右,在平常一定要控制好自己的情绪,多做些有氧运动,比如慢跑、跳广场舞等,在饮食方面可以多吃一些红枣、红豆和黑芝麻等。

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