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内分泌系统失调怎么办

病情描述:内分泌系统失调怎么办
医生回答 (1)
  • 文思
    文思 主治医师
    宜昌市中医院 三级甲等
    病情分析:

    内分泌系统失调可以通过良好的饮食习惯来调理,也可以通过健康的作息习惯和有氧运动来改善。饮食上要以清淡为主,不可以吃刺激和辛辣的食物,少吃一些油腻和刺激性的食品。平时要养成早睡早起,每天多做一些有氧的运动,比如晨跑,保持乐观的心态和情绪,保持充足的睡眠。

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