有什么缓解焦虑症的拉筋拍打方？

病情描述：有什么缓解焦虑症的拉筋拍打方？

医生回答 (3)

庞吉成 主治医师
淄博市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

焦虑症本身说是一种心理疾病，需要通过心理型治疗方式来解决，明确一下患者的致病因素以及产生的诱因，在这个基础上，设计出合理的治疗方案。焦虑症会引起身体肌肉紧张，所以有时候会感觉身体整个肌肉疼痛，可以通过拉筋的方式来改善，也可以直接练习肌肉放松训练的方式。可以选择瑜伽的方式，需要在瑜伽老师的指导下进行，不能擅自做一些剧烈运动，以免伤害身体。
鲁宁 副主任医师
长春平安医院一级

病情分析：

你好，其实焦虑症如果真的是比较严重的话，这些方法是没有效果的，因为焦虑症本身来说是属于一种心理性疾病，心理性疾病，往往是需要通过心理型治疗方式来解决。对于这种情况，你首先要明确一下患者的致病因素，以及产生的诱因，在此基础上要给患者进行评分，确定它的病变程度，才能够设计出合适的方案。
吴莹医师
仲宫第一人民医院二级

病情分析：

你好，焦虑症会引起身体肌肉紧张，所以有时候，会感觉身体整个肌肉疼痛，这个可以通过拉筋的方式来改善，也可以直接练习像是肌肉放松训练的方式，也可以选择瑜伽的方式，在瑜伽老师的指导下来进行，拉筋不要自己擅自做一些剧烈的运动，以免引起身体伤害